Coca-Cola on maailman tunnetuin virvoitusjuoma, ja sen sisältämät aineet – erityisesti sokeri ja kofeiini – kiinnostavat monia kuluttajia. Tässä artikkelissa perehdytään siihen, paljonko Coca Colassa on kofeiinia, vertaillaan Coca-Cola Classicin ja Coca-Cola Zeron kofeiinipitoisuuksia sekä annetaan katsaus juoman ravintosisältöihin. Mukana ovat myös avainsanat Coca Cola caffeine ja Coca Cola Zero kofeiini.
Mikä On Kofeiini Ja Miten Se Vaikuttaa?
Kofeiini on piriste, jota esiintyy luonnostaan esimerkiksi kahvissa, teessä ja kaakaossa. Se stimuloi keskushermostoa ja voi:
- Parantaa keskittymiskykyä
- Lisätä vireystilaa
- Lyhytaikaisesti nostaa verenpainetta
- Aiheuttaa unettomuutta ja levottomuutta suurina määrinä
Aikuisen turvalliseksi päivittäiseksi kofeiinimääräksi suositellaan enintään 400 mg (EFSA, 2015).
Coca Cola Caffeine – Kofeiinimäärät Tuotteissa
Moni kysyy: paljonko Coca Colassa on kofeiinia verrattuna muihin juomiin? Tässä on keskimääräinen kofeiinipitoisuus Coca-Cola-tuotteissa:
Coca-Cola Classic
- 330 ml tölkki: 32 mg
- 500 ml pullo: 48 mg
Coca-Cola Zero
- 330 ml tölkki: 32 mg
- 500 ml pullo: 48 mg
Coca-Cola Caffeine Free
- 330 ml tölkki: 0 mg
Huomioitavaa: Coca Cola caffeine -määrät ovat samat sekä Classic- että Zero-versioissa – ero on vain sokerissa ja energiasisällössä.
Coca Cola Classic vs Coca Cola Zero Kofeiini
Vaikka moni kuluttaja arvelee, että Zero sisältäisi vähemmän kofeiinia, todellisuudessa molemmissa tuotteissa on yhtä paljon kofeiinia: 32 mg per 330 ml. Tämä tekee Coca Cola Zero kofeiini -sisällöstä tärkeän tiedon erityisesti niille, jotka haluavat sokerittoman mutta piristävän vaihtoehdon.
Tärkeimmät erot
- Coca-Cola Classic sisältää noin 35 g sokeria per tölkki
- Coca-Cola Zero ei sisällä lainkaan sokeria
- Molemmissa kofeiinimäärä on sama
- Classicissa on noin 139 kcal per tölkki, Zero-juomassa alle 1 kcal
- Paljonko Coca Colassa On Kofeiinia Verrattuna Muihin Juomiin?
Vertailu juomien kofeiinimääristä per 100 ml
Coca-Cola Classic: 9,6 mg
Coca-Cola Zero: 9,6 mg
Musta kahvi: 40–60 mg
Vihreä tee: 12–20 mg
Energiajuoma (esim. Red Bull): 32 mg
Coca-Cola sisältää siis vähemmän kofeiinia kuin kahvi tai energiajuomat, mutta enemmän kuin suurin osa mehuista tai virvoitusjuomista.
Coca-Colan Ravintosisällöt
Coca-Cola Classic (330 ml tölkki)
- Energia: 139 kcal
- Sokerit: 35 g
- Kofeiini: 32 mg
- Rasva: 0 g
Coca-Cola Zero (330 ml tölkki)
- Energia: 0,5 kcal
- Sokerit: 0 g
- Kofeiini: 32 mg
- Rasva: 0 g
Yhteenveto
Kysymykseen paljonko Coca Colassa on kofeiinia voidaan vastata selkeästi: molemmat versiot, sekä Classic että Zero, sisältävät 32 mg kofeiinia per 330 ml tölkki. Vaikka Zero ei sisällä sokeria, kofeiinipitoisuus on yhtä suuri kuin tavallisessa versiossa. Coca Cola caffeine -määrä on siis huomattavasti pienempi kuin kahvissa tai energiajuomissa, mutta silti riittävä tarjoamaan kevyen piristysvaikutuksen.
Jos haluat tästä sisällöstä visuaalisen infografiikan tai lyhyemmän version somepostaukseen, voin tehdä sen seuraavaksi.
